La
toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una opción entre varias
posibilidades, a los efectos de resolver un problema actual o potencial.
La
toma de decisiones es el proceso por se trata de resolver problemas de todo tipo,
recopilación de datos, generación de alternativas y selección de un curso de
acción y se define como “el proceso para identificar y solucionar un curso de
acción para resolver un problema específico”. La toma de decisiones se refiere
a la elección correcta entre diversas opciones para concretar un proyecto. Además,
juntos de la mano de esta viene la ética y la moral; las cuales siempre irán de
la mano; con lo cual tenemos que ver si la decisión que vayamos a tomar es
correcta o incorrecta. Debido a que bien dicho esta que una acción tomada sea
buena para una parte o una persona, pero no necesariamente es correcta. Tomando
un ejemplo rápido el ayudar a un amigo en el examen final a través del método plagio
(este es bueno para nuestro amigo, pero no es correcto)
¿Cómo puedo aplicarlo en mi vida diaria?
La
toma de decisiones es algo con que convivimos a diario es algo cotidiano.
Tomamos en nuestra vida la decisión de que estudiar, de que elegir para
vestirnos, y solemos analizar; ver muchas opciones antes de tomar una decisión
definitiva. ¿Pero cómo saber si la decisión que tomamos es éticamente y
moralmente correcta??; esto se logra de una manera muy simple, y al igual que
la incógnita es una pregunta, la respuesta también lo es, siendo ¿Podre
contárselo a mis seres queridos, esto que decidí hacer o esta decisión que
tomé? Si la respuesta es un si probablemente se ético, pero de ser un no;
definitivamente no es ética
¿QUÉ PUEDO APORTAR PARA ESTA SESIÓN?
El video
nos orienta y motivar a como tomar decisiones
1.
¿Qué aprendí en la Sesión 13? Hay situaciones en las cuales las
personas deben modificar ciertas rutinas o hábitos de
vida o profesionales, pero se niegan por miedo o
dificultad a realizar algo nuevo o diferente .La resistencia al cambio que presenta cada persona y es diferentedependiendo de las experiencias,
y la capacidad y disposición que se posea para afrontar los cambios, y vimos
los factores externos
2.¿Cómo
puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria?
En nuestro día a día podemos bajar
la resistencia y cambiar te supone enfrentarte a cosas que tal vez no
quieras ver, te obliga a tomar decisiones incómodas y a transitar caminos en
los que no te sientes seguro. Es la única manera de descubrir nuevos
recursos en ti y de verdad encontrarte contigo mismo, contu yo másíntimo.
Sesión 12: RESISTENCIAS INDIVIDUALES Y DE GRUPO FRENTE AL CAMBIO
RESISTENCIAS INDIVIDUALES Y DE GRUPO FRENTE AL CAMBIO Causas que originan la resistencia al cambio:
PERCEPCIONES
PERSONALIDAD
HÁBITOS
TEMOR A LO DESCONOCIDO
Tres comportamientos eficaces para disminuir la resistencia al cambio:
COMUNICACIÓN: Constituye un puente para establecer objetivos, hechos y metas claras disminuyendo la tendencia a que se generen percepciones erradas sobre el cambio.
EMPATÍA: Es un comportamiento compartido en el que la persona siente que quienes administran el cambio también se preocupan de su aprendizaje y de lo que sienten sobre ello.
PARTICIPACIÓN: Las personas están comprometidas para poner en práctica los cambios pensados y con mayor certeza se asegurarán de que operen cuando los incluyen en el planeamiento del cambio.
1. ¿Qué aprendí en la Sesión 12? Aprendimos el concepto de resistencia al cambio, sus principales causas y como sobrellevar este proceso que tendremos que afrontar en determinados momentos de nuestra vida. El autoconocimiento pasa a ser un factor importante en este proceso, debido a que será nuestro punto de apoyo conocer nuestras fortalezas y debilidades para poder enfrentar lo que venga de la mejor manera y no nos invada la incertidumbre, nos estanquemos o simplemente rechacemos todo cambio que se nos presente.
2.¿Cómo puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria? En nuestro día a día podemos ir abriendo nuestra mentalidad y enfrentar pequeños retos, desde cambiar algunos hábitos hasta la idea de superarnos o seguir avanzando en nuestros trabajos sin vernos minimizados por nuestros prejuicios o temores. La idea del cambio permite tener una visión mas amplia de las cosas, asumir nuevos retos ,fortalecer nuestros aspectos positivos, aprender de otros, con el propósito de alcanzar nuestras metas. 3.¿Qué puedo aportar a esta sesión?
Conceptualizacion y Características de las Personas Adaptadas
¿Que aprendí en esta sesión 11?
En esta sesión aprendí sobre el cambio del ser humano y como puede adaptarse al cambio y lo importante que es adaptarnos a los cambios en diferentes aspectos, situaciones y momentos que se presentan en nuestra vida y las características de las personas
que se les hace fácil adaptarse a un cambio y aceptarlo o las que ya están adaptadas
Características de las personas adaptadas
Están dispuestos a aprender cada vez mas sin pensar que lo saben todo
Pueden controlar sus emociones asumiendo que existirán problemas pero aun saben como manejarlo
Son capaces de aceptar sus propios errores y al vez enmendarlos
Pueden generar nuevas formas de trabajo rompiendo con los esquemas básicos sin pensar que pueden ser juzgados por terceras personas
¿ Como puedo aplicarlo en mi vida diaria ?
Muchas personas le tienen miedo al cambio por que piensan que un cambio te puede afectar de un u otra manera es un riesgo que se corre pero a la vez te puede llevar a algo mucho mas grande algo sorprendente que incluso te puede ayudar aceptar un cambio es sinónimo de que estas creciendo por ejemplo esto se ve en las empresas que compiten entre ellas y todo el rato tienen que estas sacando cosas nuevas para que otra empresa no las supere por eso siempre tratan en general de traer cosas nuevas y que despierten el interés en el publico
¿ Que puedo aportar para esta sesión ?
Aquí les dejo un divertido vídeo de como un cambio te puede hasta incluso dar una enseñanzahttps://youtu.be/XZ-tXjqeLss
COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL, FLUJOS Y BARRERAS EN LA COMUNICACIÓN
La
comunicación es un elemento de gran importancia en las relaciones humanas,
el ser humano por naturaleza, requiere relacionarse con otras personas
para poder satisfacer sus necesidades de afecto y socialización, esto lo logra
a través de diversos medios de comunicación.Dentro de
una empresa es indispensable que la comunicación fluya en distintas vías, desde
un nivel jerárquico menor a uno más alto, así como hacia los niveles
jerárquicos de los lados. Normalmente se había contemplado con mayor fuerza a
la comunicación de forma descendente, pero en la actualidad se conoce
ampliamente que, en caso de que en la organización solamente fluya la
información del nivel jerárquico superior a uno inferior, existirán problemas
de comunicación de gran impacto en la organización.
¿Qué aprendí en esta sesión 11?
Aprendimos
en esta sesión que la principal finalidad de la comunicación organizacional es alcanzar
los objetivos institucionales; elementos que en conjunto dan paso al desarrollo
organizacional y de los colaboradores que se van preparando para alcanzar su
mejor desempeño en las metas trazadas por la empresa. Dentro de una empresa es
indispensable que la comunicación fluya en distintas vías, desde un nivel
jerárquico menor a uno más alto, así como hacia los niveles jerárquicos de los
lados.
¿Cómo puedo
aplicarlo en mi vida diaria?
Puedo aplicar
cada tipo de comunicación, ya que cada una tiene su función y ventaja dentro de
una organización, también la aplicamos en nuestras relaciones
personales. Como por ejemplo cuando me dirijo con algún miembro de mi familia;
con mis sobrinos me comunico de manera descendente la mayor parte del tiempo,
con mis padres de forma ascendente.
¿Que aprendí en la sesión 9? Aprendí que podemos hablar de diferentes tipos de estilos , como puede ser el pasivo ; agresivo y asertivo; los cuales se dan de manera diferente en cada tipo de persona . Debido a que estos se ajustan a su manera de relacionarse con otras personas y/o individuos, teniendo en cuenta sus gusto , creencias , costumbres ; entre otros factores
¿Como puedo ponerlo en practica en mi vida diaria? Los estilos de comunicación es una aplicación que usamos todos diariamente , debido que va enlazado al como nos expresamos cada uno , como es nuestra forma de comunicarnos con otros ; pero si se tuviera que usar como una pauta para mejorar , seria para que el tipo de comunicación que predomine en nuestras vidas cotidianas sea el asertivo ; debido a que este tipo de comunicación es fácil de interpretar , no tiene muchos obstáculos o discrepancias y es conciso.
¿Que puedo aportar a esta sesión? Este es un vídeo muy ilustrativo que habla sobre el lenguaje y la comunicación ; y lo explica a detenimiento
La comunicación es
un proceso complejo en donde se intercambia información constantemente entre
dos o más personas.
Esta
clasificación separa las funciones por la diferencia del propósito u objetivo
final del proceso comunicativo, ya sea la función de informar, enseñar, expresar, controlar, evitar
confusiones y malos entendidos.
En el ámbito de las organizaciones se han resumido las cuatro
funciones siguientes:
CONTROL:En esta primera función de la comunicación se busca direccionar el
comportamiento de las personas hacia procedimientos bien establecidos. Como su
nombre lo dice busca controlar el comportamiento de las personas para que estén
direccionados en una misma visión.
MOTIVACIÓN:El objetivo de esta función es fortalecer el ánimo de las personas
procurando incrementar la frecuencia de un comportamiento. Se utiliza como
recurso y una de las estrategias es reconocer los aspectos positivos de la
persona. INFORMACIÓN:Proporciona la información que necesitan los individuos y grupos para
tomar decisiones al transmitir los datos con los cuales identificar y evaluar
diversas opciones.
EXPRESIÓN CORPORAL: Esta función tiene como objetivo expresar a las personas tu estado de ánimo,
pensamiento, emociones y sentimientos. Busca facilitar el acercamiento entre
las personas pues es el puente para que pueda establecerse progresivamente la empatía
y conexión que se necesita en las relaciones sociales
TIPOS DE COMUNICACIÓN
La comunicación se
puede dividir en dos grandes tipos:
1. ¿Qué
aprendí en la Sesión 7?
La importancia de la comunicación radica que a través de
ella los seres humanos comparten información diferente entre sí, haciendo del
acto de comunicar una actividad esencial para la vida en la sociedad.
Aprendimos que una buena
estrategia de comunicación contribuye al éxito de una empresa. La comunicación
interna en una empresa también sirve para gestionar mejor el talento,
identificando el potencial de cada miembro del equipo humano y
fortaleciéndolo.
2.
¿Cómo puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria?
La comunicación es vital en un proyecto, prácticamente en todas las
fases del ciclo de vida. ¿Para qué se comunica la gente? ¿Cuál es la razón por
la cual alguien querría transmitir un mensaje? Nos comunicamos para informar,
para explicar, para persuadir o para entretener.
PERCEPCIÓN, CONCEPTUALIZACIÓN DE LA COMUNICACIÓN Y COMUNICACIÓN EFECTIVA
1. ¿Qué aprendí en la Sesión 6?
Aprendimos que el concepto de percepción que usualmente tenemos no es el correcto,puede variar mucho de acuerdo a factores externos como internos que nos llevan a tener una percepción distorsionada de la realidad. Que la comunicación contempla más allá que la misma información que se transmite de manera oral o escrita, el cuerpo, la gesticulación, tu estado anímico al momento de expresar la opinión, el tono de voz que utilices, causaran una reacción diferente en los receptores, es por eso que es muy importante saber como llegar a cada uno de ellos si perseguimos el objetivo que capten la idea que queremos transmitir de manera efectiva. Por eso, mientras más informados y/o preparados estemos mejores herramientas tendremos para la recolección de información y comunicación efectiva con nuestro entorno.
2.¿Cómo puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria?
Las exigencias del mercado hoy en día son cada vez mayores y exige la diferenciación entre una y otra persona para diversos fines. Optaremos no solo por el de mayor empatía o aquel que cumple con un perfil estructurado, la exigencia va más allá, desde mayor herramientas que faciliten el quehacer del día a día como la información que requieres transmitir para lograr un resultado óptimo de gran calidad, hasta el manejo de la percepción tomando en cuenta factores externos como el lugar donde se encuentra, clima, ruido, entre otros agentes externos como factores internos, sea el estado de ánimo, su nivel de educación, valores, etc. Vemos por esto que estar conscientes de nuestras capacidades y deficiencias nos dará un punto de partida hacia nuestro crecimiento personal como interpersonal.
3.¿Qué puedo aportar para esta sesión?
El siguiento video muestra una dinámica que nos ayudará a ejercitar nuestras habilidades en la comunicación efectiva.
Aprendimos lo importante que es el quererse a uno mismo, valorarse con sus virtudes y defectos y como esto puedo influir en nuestra vida diaria ya sea de manera positiva o negativa depende de como sea mi autoestima y cuanto me valoro a mi mismo, si me quiero me acepto y me aprecio como persona todo ira bien y mi autoestima esta equilibrada, mientras una personas que es desequilibrada y tiene baja autoestima baja le afecta, todo le sale mal y ya ni tiene ganas de hacer las cosas.
2 ¿ Como puedo ponerlo en practica en mi vida diaria ?
En clase vimos un vídeo de Brad Cohen el niño con síndrome de tourette un claro ejemplo de superación y aceptación, cada persona es buena en algo todos tiene dones que pueden aprovechar a su manera,algunas veces nosotros nos rendimos ante los obstáculos y decimos no soy bueno para esto o no puedo cuando en realidad si se puede,todo empieza con un ^Y SI LO INTENTO esa es la clave del éxito ,intentar cosas nueva empezar desde lo mas bajo hasta llegar a la meta, o lo que quieres conseguir
3¿Que puedo aportar para esta sesión?
Mi aporte para esta sesión es este pequeño vídeo espero que les guste
"Mi gran error, aquel por el cual no puedo perdonarme, es el día en que dejé mi obstinada búsqueda de mi individualidad." - Oscar Wilde
Autoaceptación es reconocer que somos valiosos, dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos, tal cual somos. Es el primer paso para una autoestima alta, aceptarnos como seres únicos e irrepetibles, disfrutar de nuestra individualidad y enorgullecernos de ella.
Nuestro plan de vida es nuestra ruta trazada para para llegar a nuestras metas y objetivos en el tiempo en el cuál nos hemos propuesto, alcanzarlos solo depende de nosotros y para ello debemos conocernos, aceptar nuestras virtudes y defectos, es en este punto en el cual la autoaceptación toma un rol importante en nuestra vida, es la base para poder edificar nuestros sueños.
Sin embargo hay pensamientos que nosotros mismos generamos los cuales funcionan como freno, nos alejan más de nuestros sueños y nos retroceden incluso aún más de nuestro punto de partida. El psicólogo estadounidense Albert Ellis plasmó estos pensamientos en 11 creencias irracionales generales, las cuales la mayoría de las personas han tenido alguna vez.
No creemos que tenerlos sea algo malo y más si estamos pasando por un momento difícil, hacerlo es bastante común, nuestras decisiones hacia ellos es lo que determina si contamos con una salud mental adecuada, depende de nosotros decidir creer en ellos o transformar estos pensamientos que nos invaden, por otros más positivos, constructivos, que nos ayuden a tener otra perspectiva de la situación por la cual estamos atravesando.
En esta sesión aprendimos, poniéndolo desde el punto de vista de los negocios, que es más rentable para cada uno aceptarse tal cual es, utilizar nuestro capital e invertirlo en ser mejores personas si ese es nuestro deseo. Ahogarnos en creencias irracionales nos produce un doble esfuerzo, por lo tanto se traduce como pérdida de energía, tiempo y desgaste de nosotros mismos, sin llevarnos a ningún lado, se podría decir que es como pisar el pedal del acelerador hasta el fondo sin quitar el freno de mano.
Cambiar las creencias irracionales en ideas más constructivas es lo que empezaremos a hacer en nuestra vida diaria, es más productivo y genera mayor ganancia, nos enriquece como personas para desempeñarnos es todos nuestros roles.
A continuación compartimos la entrevista del psicólogo español Rafael Santandreu en un medio español, en donde ahonda más en este tema y explica cómo los pensamientos influyen en nuestras emociones. Da pautas claves para administrar nuestras emociones de forma adecuada.
Aprendimos sobre el FODA que es una matriz importante que nos permite hacer un análisis de nosotros mismos. Este análisis que también es utilizado por las empresas, o personas nos permite conocernos a nosotros mismos y plantearnos estrategias que sean adecuadas a nuestras metas.
¿CÓMO PUEDO PONERLO EN PRACTICA EN MI VIDA DIARIA?
El FODA lo puedo aplicar para todo, y con lo aprendido, aparte de lo investigado, se puede entender que el FODA engloba todo desde para renacerse a uno mismo, como para ir a una empresa a trabajar o contratar más empleados. Y una buena forma en la que puede usarse el FODA diariamente es corrigiendo de a poco nuestras amenazas y debilidades, aunque siempre existirán, es mejor poseer la menor cantidad posible
EJEMPLOS VARIOS :
ESTRUCTURA DEL FODA
EJEMPLO DEL FODA RELACIONADO A UN PAÍS
¿QUÉ APORTE PUEDO DAR A LA SESIÓN ?
El aporte que se puede dar a la sesión es la lectura del libro "Tus Zonas Erróneas" de Wayne Dyer ; en la cual enseñan a aplicar esta herramienta que es el FODA
En la sesión 2 hablamos sobre el autoconcepto y la importancia
de tener un proyecto de vida. Aprendimos que el autoconcepto es la imagen
que tenemos de nosotros mismos , quiénes creemos que somos , qué
capacidades o limitaciones consideramos que tenemos. Este autoconcepto
determinará nuestra autoestima y la manera en la que actuamos y nos relacionamos
con los demás.
Con respecto a el plan de vida entendimos que nos ayudará a lograr
nuestros objetivos , ya que tendremos definido hacia dónde queremos llegar. Con
el plan de vida tenemos claro: el objetivo , los medios para lograrlos, y
establecemos un determinado tiempo para alcanzar nuestros objetivos.
Este plan puede incluir metas personales, profesionales, económicas y
familiares.
¿Cómo puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria?
Podemos ponerlo en práctica creando nuestro plan de vida , donde podemos
establecer nuestras metas en base a nuestras capacidades y debilidades, y
fijar un tiempo a corto o mediano plazo para lograrlos. Desde el momento que realizamos nuestro plan de vida empezamos
a trazarnos metas más claras y sólidas, que en sí nos dan una idea más clara de
que es lo que queremos ,anhelamos o deseamos para nuestra vida.
En la siguiente imagen podemos ver un ejemplo de un proyecto de vida, en este proyecto de vida vemos que se consideran otros factores más de los que vimos en clase.
¿Qué aporte puedo dar a la sesión 2 ?
Este video sobre el autoconcepto nos parece interesante , donde explica claramente en que nos beneficia tener un autoconcepto, nos propone ejercicios .
Aprendimos que el autoconocimiento es importante para la construcción
de nuestra identidad, que nos ayuda a darnos cuenta de cómo somos en nuestra forma de pensar, sentir , expresarnos, para tener mucho más autocontrol de nosotros
mismos.
El autoconocernos nos facilitará alcanzar objetivos claves y a
seguir progresando y mejorando tanto como personas, y en el ámbito profesional.
2. ¿Cómo
puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria?
En la clase realizamos un trabajo en el que respondemos como nos vemos a nosotros mismos , y una última en la preguntamos a personas cercanas , como nos ven o cómo somos realmente. Este trabajo nos permitió conocer nuestras virtudes y también nuestros defectos, e intentar mejorar aquello que no nos guste y fortalecer nuestras virtudes.
3. ¿Qué aporte puedo dar a la sesión 1?
En el siguiente video podemos ver como el autoconocimiento nos ayudará en el trabajo
También recomendamos 5 libros que nos ayudarán en nuestro viaje hacia nuestro propio autoconocimiento